「運動は健康に良い」とはよく聞きますが、実は“脳”にこそ劇的な恩恵をもたらす――。スウェーデンの精神科医アンデシュ・ハンセンによるベストセラー『運動脳』は、最新の脳科学研究をもとに、運動が私たちの脳や心にどれほど大きな影響を与えるかを明快に解…

忙しい日々の中で、ふと立ち止まりたくなる瞬間はありませんか？そんな時にぴったりなのが、古内一絵さんの『マカン・マラン 二十三時の夜食カフェ』です。この本は、心に悩みを抱えた人々が訪れる夜だけ開店する隠れ家カフェ「マカン・マラン」を舞台にした…

【おすすめ対象】 ■こんな人におすすめ - 自分の目標に向かって努力を続けたい人 - 才能がないと感じているが、何かを成し遂げたいと思っている人 - ビジネスやスポーツ、教育、子育てで成果を上げたいと考えている人 【要約】『GRIT やり抜く力』とは何か？…

サウナ愛好家や初心者に向けて、科学的根拠に基づいた「整う」方法を解説する一冊、『医者が教える究極にととのうサウナ大全』。本書は、医師であり日本サウナ学会代表理事の加藤容崇氏による著書で、超絶リラックスとパフォーマンスアップを目指すための具…

【おすすめ対象】■こんな人におすすめ ・経済学に興味があるけれど、難しい専門用語に抵抗がある人・資本主義や市場社会について新しい視点で学びたい人・親子で経済について話し合いたいと思っている方 【読後感想】本書は、ギリシャの元財務大臣であるヤニ…

【こんな人におすすめ】 ・歴史的教養を身につけたい方 ・真のリーダーシップや「徳」について考えたい方 ・就職活動やキャリア形成で「人間力」を磨きたい方 ・明治日本の精神やアイデンティティに興味がある方 ・短時間で偉人の生き様を知りたい方 【要約…

落花生の植付け トマトを2本仕立て ナスは3本仕立て トウモロコシはそろそろ受粉か きゅうりは今のところ順調 枝豆とインゲンが大きくなってきたので、防虫ネットを取りました。 空芯菜はなんとか芽が出ました。 かぼちゃは枯れてきたand虫に食われたので追…

コーヒー初心者から愛好家まで楽しめる一冊 【おすすめ対象】 ■こんな人におすすめ ・コーヒーの世界に興味があるけれど、どこから始めればいいかわからない人 ・シアトル文化やコーヒーの歴史に触れてみたい人 ・コーヒーをもっと深く知りたいと思っている…

動物行動学の父とも呼ばれるコンラート・ローレンツが著した『ソロモンの指環』は、動物たちとの共生を通じてその行動を深く観察し、科学的に解明したエッセイ集です。本書は、ユーモアと科学的洞察が融合した内容で、読者に動物たちの世界への新たな視点を…

■はじめに「言いたいことがあるのに、うまく言葉にできない」という悩みを抱えたことはありませんか？そんな課題を解決するためのヒントが詰まったのが、荒木俊哉氏の著書『瞬時に「言語化できる人」が、うまくいく』です。本書では、ただ言葉を並べるだけで…

夏野菜の支柱ネット作り、疲れました。 先週植えた夏野菜も無事大きくなってきています。 トマトとナスは2本仕立ての予定なので、一番花の下の脇芽以外は取りました。 小玉スイカは下に藁を敷きました。 じゃがいもにトマトのような実が！ 食べられないので…

日々の喧騒や忙しさに疲れた夜、ふと手に取りたくなる一冊があります。吉田篤弘さんの『月とコーヒー』は、そんな「1日の終わり」にぴったりの短編集です。静かな読書の時間を求めているあなたへ、この本の魅力をたっぷりとご紹介します。 【こんな人におす…

■こんな人におすすめ ・忙しい日々を送る人：仕事や家事、育児で疲れ切った心と体を癒したい人。短時間でもリフレッシュできる方法として「サウナ」が提案されています。 ・サウナ初心者：サウナ未経験者や「気になるけど何から始めたらいいかわからない」と…

■こんな人におすすめ ・「わかる」とはどういうことかを深く考えたい方 ・日常の思考をよりクリアにしたいと感じている方 この本は、哲学初心者でも楽しめる内容でありながら、思考の奥深さを体験できる一冊です。特に「わかる」という感覚を哲学的に探求し…

【おすすめ対象】■こんな人におすすめ ・鳥が好きで、もっと詳しく知りたいと思っている方。・身近な自然や動物に興味を持っている方。・子どもと一緒に楽しく学べる本を探している親御さん。・動物好きで自由研究や知識を深めたい学生。・スキマ時間に軽く…

スナップエンドウを終わらせて 小玉すいかを植えました 玉ねぎは一つだけネギ坊主ができたので収穫しましたが、他はまだ収穫にいたらず。。。 かぼちゃの苗を一時的に玉ねぎの横で育てて、 玉ねぎが終わったら移動することに。 玉ねぎは苦手で何年も食べてま…

「我思う、ゆえに我あり」。この一言を生み出したデカルトの『方法序説』は、哲学史だけでなく、現代人の思考や生き方にも深い影響を与え続けている名著です。論理的思考や問題解決力を高めたい方、自分なりの判断基準を持ちたい方にとって、まさに必読の一…

【おすすめ対象】■こんな人におすすめ ・本好きの方。・ゆっくりとした時間を楽しみたい方。 【読後感想】『わたしの小さな古本屋』は、倉敷の美観地区にある古書店「蟲文庫」を営む田中美穂さんが綴ったエッセイです。この本は、華やかな成功談ではなく、小…

人生のリングに、もう一度立つ勇気をくれる物語 【こんな人におすすめ】 ・人生の再起やセカンドチャンスに興味がある方 ・ボクシングやスポーツ小説が好きな方 ・沢木耕太郎のファン、または「一瞬の夏」など過去作に心動かされた方 ・年齢や挫折を乗り越え…

「やる気」の本質とは。 『神モチベーション』は、単なる自己啓発本の枠を超え、科学的根拠と実践的ノウハウで「やる気」の正体を解き明かす一冊です。 【こんな人におすすめ】 ・目標に向かって頑張りたいが、やる気が続かない人 ・仕事や勉強でモチベーシ…

【おすすめ対象】 ■こんな人におすすめ ・気候変動や環境問題に関心がある方 ・資本主義の限界を感じ、新しい社会モデルを模索している方 ・マルクス思想や経済学に興味があるが、難解な議論に抵抗を感じている方 【読後感想】 斎藤幸平氏の『人新世の資本論…

夏野菜の苗植え。 長ナス、ナス、中玉トマト、ミニトマト、きゅうりを植えて風よけ。 きゅうりは、ここ2年うまくいかなかったので今年こそ！ トウモロコシは大きくなってきたので、防虫ネットを外しました。 じゃがいもは、花が咲いたので2回目の追肥と土寄…

【おすすめ対象】 こんな人におすすめ ・忙しい日々に追われていると感じる方 ・時間の使い方や生き方について深く考えたい方 ・ファンタジー作品が好きな方 ・子ども向けの物語を通じて大人としての学びを得たい方 『モモ』は児童文学でありながら、大人に…

【おすすめ対象】■こんな人におすすめ ・キャリアの転換期を迎えている40代以上の方・ワークライフバランスを見直したいと考えている人・仕事と家庭の両立に悩んでいる方この本は、働き方を変えることで人生をより豊かにするヒントを提供します。特に、家庭…

生物学や進化論に革命をもたらした一冊です。この本は、遺伝子を進化の基本単位として捉え、生物の行動を新しい視点で解き明かします。以下では、この本の魅力を紹介し、読後感想とまとめをお届けします。 【おすすめ対象】 ■こんな人におすすめ ・生物学や…